秋季水果中，柚子算是個(gè)大塊頭。秋季應(yīng)當(dāng)多吃水果補(bǔ)充維生素和水分。柚子有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以相比的。柚子不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效，可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。此外，由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對(duì)腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖國(guó)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥。

  【柚子美容護(hù)膚面膜】

  原料：柚子1個(gè)，礦泉水適量。

  制作與用法：取柚子洗凈，一切四瓣，把籽取出另用。將去籽的柚瓣放進(jìn)燒鍋中，加入礦泉水，煮開后用文火燜約30分鐘。將煮爛的柚瓣撈出濾去湯汁，然后放入攪拌器中攪成糊狀，裝入300毫升的瓶中，再倒人200燒酒搖勻，放置片刻，將沉淀部分制成面膜，澄清的部分即可用來(lái)洗手、洗臉。

  功效：補(bǔ)水柚子皮含有精細(xì)成分，有溫?zé)嵝Ч?，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。它的果汁中含有維生素C、維生素B1、維生素B2，對(duì)皮膚干燥者有較好的療效。

  周末在家閑下來(lái)的時(shí)候，不妨試試柚子美容護(hù)膚面膜，享受DIY樂(lè)趣的同時(shí)能夠改善自己的肌膚。

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